Propriétés médicinales du lin

Utilisation interne

Laxatif d'action mécanique ; anti-inflammatoire ; ralentisseur de l'absorption du cholestérol ; antispasmodique ; antioxydant ; nutritif.

Utilisation externe

Emollient ; adoucissant.

Indications thérapeutiques usuelles

Réduction du taux de cholestérol et des symptômes liés à la ménopause ; traitement de la constipation, du syndrome du côlon irritable, de la gastrite, de l'entérite et des colites ; diminution des douleurs pulmonaires et des troubles urinaires

Autres indications thérapeutiques démontrées

En usage externe : soigne les inflammations cutanées, les dermatoses douloureuses, les contusions, les ulcères, les plaies enflammées.

Description botanique du lin

Le lin cultivé est une plante herbacée annuelle ayant une tige fibreuse pouvant atteindre 60 cm de hauteur. Les feuilles sont simples et épaisses, alternes et lancéolées. Les fleurs sont solitaires et bleu pâle. Les fruits ont la forme de petites capsules sphériques, qui renferment des graines brunes, ovales et aplaties.

Utilisation et posologie du lin

Dosage

Pour traiter les états inflammatoires : laisser infuser 20 g de graines pendant cinq minutes, dans 1 l d'eau. Consommer de 3 à 4 tasses par jour.

Pour diminuer la constipation : laisser tremper 5 à 10 g de graines concassées, pendant trente minutes, dans un verre d'eau. Filtrer la préparation et la boire matin et soir.

Usages externes : Laisser infuser, pendant dix minutes, 30 à 50 g de graines écrasées dans de l'eau bouillante, puis appliquer en cataplasme

Contre-indications

Le lin est contre-indiqué aux enfants de moins de six ans et aux femmes enceintes. Il est également déconseillé en cas d'occlusion intestinale ou de diverticules de l'intestin. Les graines de lin immatures peuvent être toxiques. L'huile de lin doit être consommée rapidement.

Effets indésirables

Quand les doses sont trop fortes en début de traitement, le lin peut provoquer des flatulences ou avoir un effet laxatif trop marqué.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments

Il est indispensable de toujours laisser passer une période de deux heures entre la consommation de lin et celle d'autres plantes ou de compléments

Interactions avec des médicaments

Il est nécessaire de laisser passer deux heures entre une prise de lin et celle de médicaments. Il est déconseillé de consommer du lin en même temps qu'un traitement ralentissant le transit intestinal.