Agréable au goût la tisane de menthe poivrée a de nombreux bienfaits. Le menthol contenu dans les feuilles de la plante agit contre les douleurs abdominales et musculaires.

Conseils d'utilisation de l'infusion de menthe poivrée

La menthe est souvent utilisée en herboristerie et en phytothérapie. Ses bienfaits sont concentrés dans les huiles essentielles de menthe poivrée et les tisanes de plantes.

En usage interne, la menthe poivrée a une triple action digestive, antispasmodique et antioxydante. Les qualités dépuratives des infusions stimulent les fonctions détoxifiantes du foie. En plus de rafraîchir l'haleine, le menthol assure l'hygiène dentaire en éliminant les bactéries.

Seule ou associée à d'autres plantes, l'infusion de menthe est un puissant remède.

Contre les symptômes du côlon irritable, buvez une infusion de menthe poivrée avant les repas. Le menthol atténue les nausées et calme les crampes d'estomac et les spasmes. Son action carminative soulage les ballonnements.

Les bienfaits antibactériens et antiviraux de la menthe traitent les affections des voies respiratoires. Son action expectorante apaise la toux.

Pour vous relaxer et contre les migraines consommez une infusion de verveine et menthe poivrée.